Idées de repas et de collations pour les boîtes à lunch

Depuis quelques semaines déjà, les filles ont commencé leur nouvelle année scolaire. Qui dit retour à l’école dit lunch ! 🙂 Chaque jour je leur prépare une collation et un dîner froid que je place dans leurs jolies boîtes à lunch bento. <3

Cette année, j’avais envie de créer une liste d’idées pour varier les sources d’aliments. Chez nous, la catégorie d’aliments qui nous donne le plus de difficulté est sans aucun doute celle des protéines! Ce qui facilite l’élaboration des lunchs c’est qu’on a la possibilité d’inclure des graines ou des noix. Bien que les noix ne sont pas permises dans les écoles québécoises, ces aliments de la liste peuvent être utilisés pour les collations au retour de l’école ou encore la fin de semaine.

Je vous partage ce document en espérant qu’il vous sera utile et je remercie toutes les personnes qui ont participé en donnant leurs idées et leurs commentaires.

Le document —-> est ici !

Merci !

 

 

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